[...] i tak lepiej było dojść do porozumienia. Panie Sonbaty to jest życie !! i rządzi się ustalonymi od dawna prawami ,Pan chcesz je układać pod siebie . Zresztą, pożyjemy zobaczymy co z tego wyniknie. Moje prognozy są takie, że Olimp otworzy sklep w Łodzi, choć przy coraz wyższej sprzedaży w tym regionie (jak sam twierdzi) nie powinien tego [...]
witam mam zamiar przypodac sobie czym mocniejszym niz do tej pory czyli odrzucam kretyne i te inne i zastanawiam sie nad koxem.. deca lub anapolon lub inne cos łączonego.. zalezy mi na utrzymaniu zdrowia wiec jaki kox nie pojedize mi zanadto na zdrowiu lub cos co zabiezpieczy watrobke serce i nery.a wlasnie co srobic zeby kurna urosnac bo mam [...]
[...] i rowerka treningowego:) (tzn . partie ciała ktore schudna po cwiczeniach na tym przyrzadzie..dzienny czas cwiczen..i po jakim czasie doczekałabym sie rezultatkow) i na czym lepiej cwiczyc? na rowerku czy steoerze?? chcialabym wyszczuplic parie pupy...bioder i ud:) nio ni brzuszka! kiedys sie odchudzałam z rezultatem 25 kg:) mam 19 lat :) [...]
Właśnie mam ogromne problemy z tyciem.To co sie napracuje dajmy na to 3 kg-spale w jeden aktywniejszy dzien.Tak wiec chcialbym sprobowac tej DECA tylko 10 po czym niby nabiore masy.Czyz to nie jest piekny pomysl?
[...] za każdym razem gdy tylko upadnie aby móc spróbować ponownie ataku stójkowego bądź zejścia do parteru. Za bardzo uwierzył dobrotliwości Mirka... Nawet na highlight'ach Filipovica widać jak kopie Herringa middle kickiem, po czym trafiony Herring pada umyślnie na plecy, sądząc pewnie że Mirko zechce wznowić walkę w stójce a Mirko nie zechciał
[...] brandu + eliminacja konkurencji = sukces = KASA ! Obydwie zwaśnione strony w przedmiotowym sporze kierują się troską o własny BIZNES, co jest zupełnie zrozumiałe, przy czym działalnośc Sonabatego dla Olimpa jest czymś w rodzaju V Kolumny, mającej w swoich szeregach "wrażliwych" forumowiczów, podkręcających wymianę zdań i [...]
Mam pytanie w zwiazku z obejrzanymi (nie raz zreszta), akcjami "Czlowieka demolki". W jednej z scen Ramon uderza i otrzymuje uderzeni na szczeke, po czym obydwoje rywale padaja. Jaki jest wynik koncowy tego pojedynku?. Nurtuje mnie to juz od dawna, a nie znalazlem sposobu na ustalenie z kim walczyl i jaki byl werdykt.
również witam a oprócz spamu, moze zaczne troche pisac w tym dziale...cos tam wiem na temat jedzenia ale ciagle mam dylemat czym smarowac chleb jak nie uzywam masła/margaryny (a suchy srednio lubię)
[...] nogą. Lewa noga (1 gol) Niektórzy prawonożni piłkarze mówią, że lewa noga służy im tylko do podpierania. "Żuraw" aż taki jednonożny nie jest, lewą też potrafi strzelać, o czym przekonali się w pierwszym meczu Walijczycy. Bramki Macieja Żurawskiego w eliminacjach mistrzostw świata 2006: 4 września 2004 Irlandia Północna - Polska 0:3 (4. [...]
[...] 0 0 46,5 186 PODSUMOWANIE: ilość B T W ilość kcal 1539 166 82 347 2677 Ok, troche malo czytelne ale kopiowalem z txt. Generalnie prosze o poprawe dietki, jakies sugestie, czym co mozna zastapic. Mam zamiar po treningubrac pozniej jakiegos gainera wiec lekko poprawie diete. Do tego mam Xpand jedyne 149 zl ! i NOZ Supercharged 149 zł+ VoluMass [...]
[...] beda takie same po Mass XXL bo roznica pomiedzy mass xll a vitalmaxem jest i w cenie i w ilosci produkty mass 4,8 KG Vitalmax 2 4,5 a w cenie pewnie ze 20 zlocisza a czym sie rozni vitalmax od mass xll czy mass xll jest jakos okrojony z produktu czy o co hosi ? Teraz jestem na cyklu Kreatynowym z Treca i jeszcze mi zostało z 2-3 tygodnie [...]
[...] do technikum i mam srednio 8-9 lekcji a jak mam praktyki to siedze 5 godzin wiec wracam o zroznicowanych porach... a jaka dieta jest najlepsza na poczatek? tzn na przyklad z czym mam robic sobie kanapki do szkoly?? i czy to polega na tym ze musze jest o tych samych godzinach i to samo codziennie? jesli moje pytanie jest dla was oczywiste to nie [...]
dzieki mancer za odpowiedz. pewno nie brales tego samego wiec mozesz napisac z czym to laczyles?. ja wlasnie bede robil zakupy, oczywiscie na Bulk, ale tym w uk i tak mysle zeby wziasc do tego: Arginine Alpha Ketoglutarate DiArginine Malate Arginine Ethyl Ester Creatine Ethyl Ester HCL N-Acetyl-Cysteine to tak oczywiscie bez skladu, po prostu [...]
Ja jeszcze raz powtórzę: możesz spróbować najpierw podciągnąć się na obydwu, po czym puścić jedną ręką i starać się jak najdłużej na niej utrzymać, lub bardzo powoli - w miarę możliwości - opuszczać (wciąż na jednej ręce). Oczywiście mowa tu o podciąganiu się na jednej ręce "podchwytem", bo raczej nie wyobrażam sobie żeby to zrobić [...]
[...] kapiele i bicze wodne. Po ciezkim treningu nie tylko wskazane ale i niezbedne jest zastosowanie zabiegow chocby w warunkach domowych. Nastepuje wtedy szybsza regeneracja miesni i ich odpoczynek a wiec i ich rozwoj. Poza tym o czym czesto sie zapomina nie tylko odnowa fizykalna czy fizkoterapia ale i nasz umysl musi odpoczac od wysilku fizycznego.
Tak jak w temacie proszę was o szczerą ocenę chodzę na siłownie już cztery lata, jak widac na zdjęciu ładnie wyrzeźbiłem mięśnie klaty i brzucha. Co mam jeszzce poprawić w swoim umięśnieniu na czym się najbardziej skoncentrować. Z góry dzięki.
Myslisz, ze majac wujka w policji wiesz juz na czym polega praca policji? Nie badz smieszny. Moze wujek opowiedzial 1% tego co tam sie dzieje a ty juz uwazasz, ze masz duze pojecie na ten temat (sic!). I tak jak powiedzial bartosz. Koles jak sie dowie, ze poszlo info na jego temat do policji, to jetem pewien, ze speka.
[...] które polecacie w diecie na masę?? Wiem tylko ze gęste są dość korzystne. No i jeszcze śmietana. Bo po treningu zwykle jem twaróg chudy i zalewam go śmietana 18%. Czy prawidłowo bo z tego co słyszalem to tłuszcze niepolecane są po treningu bo zwalniają wchłanianie białka. W takim razie czym zastąpic śmietanę?? Kefirem czy jogurtem naturalnym??
jaki macie sposob na pozbycie sie tego slonego smaku w przypadku glutaminy ? z czym to mieszac itd ? wszelkie odzywki odpadaja bo maja niewystarczajaco intensywny smak i takie np. bialko czekoladowe z glutamina (5g) robi sie natychmiast slone i mdle :-/.
i jak, może to być? zapomniałem otrębów wrzucić, ale w sumie nawet nie wiem, do którego posiłku je dodać i z czym się je je (z mlekiem?), a i jednak na ostatni posiłek nie musi być sam tuńczyk chyba skoro jest to posiłek potreningowy?
Odpowiedż na prowokację Sonbatego
